
A azia é uma sensação de ardor ou queimação na região do peito ou na parte superior do estômago, que pode surgir quando o conteúdo ácido do estômago reflui para o esófago. Pode ser acompanhada por um sabor ácido ou amargo na boca e tende a ocorrer com maior frequência após as refeições, sobretudo quando são mais abundantes ou quando a pessoa se deita pouco tempo depois de comer.

O que é a azia e porque acontece?
Sensação de ardor no peito ou garganta, causada pelo refluxo do ácido do estômago para o esófago. Isto pode acontecer por várias razões:
- Refeições muito grandes, pesadas ou gordurosas
- Ingestão demasiado rápida de alimentos
- Tabagismo
- Stress e ansiedade
- Gravidez
- Algumas condições médicas
- Alguns medicamentos
Sintomas Mais Comuns da Azia:
- Sensação de ardor no peito, especialmente após comer
- Regurgitação ácida ou amarga
- Desconforto ao deitar-se
- Inchaço abdominal
- Náuseas ocasionais
Como aliviar?
Felizmente, há várias medidas simples que pode adotar para aliviar ou prevenir os sintomas:
- Comer em pequenas quantidades e devagar
- Evitar deitar-se após as refeições (esperar pelo menos 2 horas)
- Reduzir o consumo de alimentos irritantes
- Elevar a cabeceira da cama, se sentir azia à noite
- Manter um peso controlado, com adopção de um estilo de vida e hábitos alimentares saudáveis
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