Leia estas 5 dicas para viajar sem preocupações.
O verão está quase aí, e com ele as tão aguardadas viagens! Se já tem algo marcado, sabe que, apesar do entusiasmo, os enjoos podem acabar com o prazer da experiência. A boa notícia é que é possível minimizar esse desconforto e garantir que a viagem seja agradável desde o início até o fim!
Hidrate-se
A hidratação é fundamental, especialmente em viagens no verão. Beber água ao longo da viagem, de forma gradual e em pequenas quantidades de cada vez, ajuda a equilibrar o seu corpo, prevenindo náuseas e outros mal-estares. Mantenha sempre uma garrafinha de água por perto e evite bebidas que possam desidratar, como café ou álcool.
Prefira refeições leves
Evite refeições pesadas e gordurosas antes de viajar. Alimentos leves e de fácil digestão, como frutas, iogurtes e biscoitos integrais, são ideais para manter o seu estômago equilibrado. Refeições pesadas podem sobrecarregar o sistema digestivo e aumentar a sensação de náusea.
Evite ecrãs
Durante viagens de carro, autocarro ou avião, olhar para ecrãs pode levar a que surjam os enjoos mais rapidamente. Tente desfrutar sem olhar para ecrãs, escolha olhar para a paisagem ou para objetos fixos no ambiente ao seu redor, isso ajuda a relaxar e a reduzir a sensação de desequilíbrio.
Respire e relaxe
A ansiedade e o stress podem piorar os enjoos. Respirar profundamente ajuda a acalmar o corpo e a mente (e o estômago também). Faça respirações lentas e controladas, sinta o ar entrar e sair, e permita-se relaxar.
Se sofre com enjoos associados ao movimento, Cocculine® ajuda-o a ter viagem mais tranquila.
Pode ser usado para prevenir o aparecimento de enjoos ou então, quando já não há volta a dar, para tratar e aliviar os enjoos, náuseas, tonturas, suores frios e mal-estar causados pelo movimento.
Não causa sonolência e pode ser usado em adultos e crianças a partir dos 2 anos de idade.
Antes de embarcar ou durante o trajeto, use Cocculine® e viaje com mais conforto e menos enjoos! Prepare-se para explorar novos destinos e criar memórias incríveis, sem o desconforto dos enjoos!
